Respire com a sua barriga. 

A maioria de nós respira mal, especialmente quando estamos numa situação stressante. Peça ao seu filho que pense na sua barriga como se fosse um balão. Diga-lhe para respirar profundamente e encher o balão (barriga), e expirar para esvaziá-lo. Repita este processo simples 5 vezes e observe os efeitos.